誰要使用？
成人、長者、兒童和嬰幼兒的營養需求不同；先確認年齡、體重、成長階段和吞嚥能力。
營養補充品指南｜免疫、腸道、肝臟與兒童營養
「免疫力」、「腸道」、「肝臟」和「兒童營養」涵蓋的情況很廣，不能用一款產品或一句「增強」概括。選擇補充品前，要先分清楚是一般營養不足、纖維需要、特定疾病、食物過敏、成長問題，還是醫生已經提出的營養方案。
兒童特別提醒：兒童、嬰幼兒和青少年不應直接使用成人產品或按照成人份量；有肝病、腸胃疾病、過敏、正在服藥或生長發育問題時，請先諮詢兒科醫生或兒科營養師。
先釐清四個問題
為什麼需要？
食量不足、體重改變、便秘、腹瀉、腸道手術、肝臟疾病或過敏，都需要不同的評估。
有沒有藥物和限制？
補充品可能含有糖、纖維、蛋白質、維他命、礦物質、草本或益生菌；要與藥物、疾病和過敏原一起核對。
如何知道有沒有幫助？
先設定可觀察的指標，例如食量、體重、排便、症狀或化驗，並由專業人士安排何時檢討。
營養補充品入口
可查看營養補充品、營養食品及營養粉分類。G-NiiB、Beneprotein、OptiFibre 及兒童營養產品的產品定位和使用方式不同，請以包裝和專業意見為準，不要把「免疫／腸道／肝臟」當作疾病治療承諾。
一般腸道和纖維需要
先看纖維種類、份量、水分要求和是否可能引起腹脹；如有腸道疾病或手術史，先問醫療團隊。
肝臟或慢性病
不要自行添加高蛋白、草本或複合維他命產品；肝臟疾病的營養安排要按病情和化驗。
兒童成長
先查找食量、體重和身高的成長趨勢，產品只是可能的支援，不會取代均衡飲食和兒科評估。
成分表怎樣看？
- 使用對象、年齡限制和每次建議份量。
- 蛋白質、纖維、糖、鈉、鉀、磷、維他命和礦物質。
- 益生菌／益生元、草本、咖啡因或其他功能性成分。
- 奶、大豆、麩質、堅果及其他過敏原。
- 與藥物或其他補充品重複攝取的可能性。
- 開封後保存、沖調方法和需要的水分。
免疫、腸道、肝臟與兒童營養常見問題
「增強免疫力」產品可以預防生病嗎？
不能把一般營養補充品當作預防或治療疾病的保證。先處理睡眠、飲食、疫苗、衛生和醫療問題，再按需要討論補充品。
肝病患者可以自己吃保健品嗎？
不建議。草本和高劑量維他命可能與病情或藥物互相影響，使用前應向醫生或藥劑師查詢。
兒童可以飲成人營養奶或蛋白粉嗎？
不應自行使用成人份量或產品。兒童的年齡、成長和過敏需要由兒科醫生或兒科營養師評估。
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